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こんばんは！あんじゅ3号です。
トラックバックテーマいきまーす！

熱中症対策といえば、
「涼しい部屋にいれば大丈夫！」


・・・とかって思いますよね？
エアコンを聞かせていても、気がつかない間に乾燥しているんです。

なので屋内でもこまめな水分補給が大事です。


あとは、体をひやすのもいいですよね！
汗を抑えて、塩分が排出しないようにするということですね～。

あと、冷やすといっても、むやみやたらに冷やしてはいけませんよー！

首やわきの下、ソケイ部（また）、ヒザの裏などの太い血管やリンパが流れているところを冷やすといいです。

熱中症になった人や熱を出した人にも、この場所を冷やしてあげましょう。

私の場合は、常に背中に子供というなのカイロをしょってますからねー；
汗だくです；

常に水分補給を自分も子供もしています。
気温に注意して、薄着で過ごす。これがいちばんですなｗ


今日の豆情報
・こまめな水分補給で熱中症対策を！
・体をクールダウンするには、太い血管やリンパがあるところを冷やしましょう！

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